KÖRPER 8

Über mich

ICH HABE EINE NEUE WEBSITE: https://www.koerper8.com/

Ich habe 13 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich (yes it´s my passion!). Während und nach meinem Sport- und Ernährungsstudium habe ich viele Jahre im Präventionsbereich gearbeitet.

Seit 2018 bin ich ausgebildete Yogalehrerin (Elementyoga). Ich selbst praktiziere Yoga seit 2008 und ich weiß, dass es für immer ein wichtiger Teil in meinem Leben sein wird. Elementyoga ist ein Hathayogastil der die ayurvedische Elementenlehre integriert.

Aktuell arbeite ich als Ernährungstherapeutin für Frauen mit Essstörungen (Anorexie, Bulimie). Ich begleite Menschen in ein gesundes Essverhalten. Ich selbst liebe es Lebensmittel einzukaufen, zu kochen und zu essen.

Ich habe eine breite Expertise rund um Körper und Bewegung, auch bei Verletztungen (Rückenschmerzen, Reha) oder Erkrankungen (z.B. Diabetes, Bluthochdruck oder Mangelerscheinungen).

DU BRAUCHST ZERTIFIKATE UND LIZENZEN? HIER! ICH BILDE MICH STÄNDIG WEITER.

abgeschlossenes Studium in Sportökonomie und Ernährung (2011)
Rehatrainerin, Training und Ernährung u.a. bei Diabetes und Bluthochdruck (2011)
Fitness Trainer B-Lizenz (2011)
Ashram Aufenthalt in Indien mit Ayurveda-Koch-Schule (2012)
Athletiktrainerin (2015)
Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (2017)
zertifizierte Yogalehrerin, Elementyoga Berlin (2017-2019), 200h RYT
Weiterbildung in Yin Yoga (2019), 100h RYT
Systemische Beraterin (2019)
Ernährungstherapeutin (aktueller Jobtitel)
stay tuned :)

Meine Vision

Wie sollen wir die Welt zu einer besseren machen, wenn wir im Kampf mit dem eigenen Körper sind? Wie sollen wir an eine positive Zukunft glauben, wenn wir uns selbst täglich Negatives über unseren Körper erzählen? Wie sollen wir im Außen Mitgefühl und Achtsamkeit kreieren, wenn wir dies dem eigenen Körper nicht geben?

WARUM ES MEINER MEINUNG NACH SO WICHTIG FÜR DIE WELT IST, dass mehr und mehr Menschen ihren Körper besser spüren und achten können:

wenn du deinen Körper mehr achtest und ihn gut behandelst, werden die Gedanken über ihn positiver. Dann sprichst du besser über deinen Körper und über dich selbst. Du wirst insgesamt positiver und freudiger. Du kannst mehr und mehr spüren, was deinem Körper gut tut und was nicht. Du isst Lebensmittel die lebendig sind. Du triffst bessere Kaufentscheidungen und isst weniger umweltbelastendes Essen. Du willst nicht mehr 8h im Büro sitzen, weil du spüren kannst, dass sich dein Rücken etwas anderes wünscht.

DIE GANZE WELT WIRD EINE BESSERE, wenn jeder Mensch ein bisschen mehr auf den eigenen Körper achtet!

Ich arbeite nur mit Menschen die motiviert sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren!

WENN DU READY BIST FÜR MEHR GESUNDHEIT, DANN MELDE DICH BEI MIR!

EMPOWER YOURSELF!

Meine Qualifikationen

Yogalehrerin

Ernährungstherapeutin

Gesundheitsberaterin

Personaltrainerin

Rehatrainerin

Systemische Beraterin

Kundenstimmen

"Ich komme gern zum Yoga, weil es mir total gut tut. Birgit achtet super auf meine Haltung und gibt wertvolle Tipps!"

Nicole

"Der Rückenkurs ist eine super Balance zwischen Kräftigung und Dehnung. Dadurch wurde mein Körper und Rücken wieder fit. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen."

David

"Birgits Rückenkurs bietet eine Mischung aus entspannten Yoga-Übungen und kräftigenden Rückenübungen. Sie legt viel Wert darauf, dass jeder sich wohl fühlt und die Übungen richtig und für denjenigen angenehm ausführt. Ich habe viele ihrer Übungen in meinen täglichen Bewegungsablauf übernommen, weil sie mir sehr gut tun und sich meine Rückenschmerzen durch die Muskelentspannung und das Training wesentlich verbessert haben."

Tatjana