KÖRPER 8

Achtsam mit dem Körper

Über mich

Nach meinem Sportstudium war ich acht Jahre im Präventionsbereich in Berlin tätig und habe als Trainerin und Ernährungsberaterin Frauen unterstützt, in eine gesunde Lebensweise zu finden.

Seit 2018 bin ich ausgebildete Yogalehrerin (Elementyoga + Yin Yoga 300h RYT, Alexander Kröker, Berlin). Elementyoga ist ein Hathayogastil der die ayurvedische Elementenlehre integriert. Gastdozenten waren u.a. Anna Trökes, Bridget Woods Kramer und Patricia Ankele.

Aktuell arbeite ich als Ernährungstherapeutin im Projekt “Mondlicht” und unterstütze Frauen mit Essstörungen dabei, in eine gesunde Lebensweise zurückzufinden.

Freiberuflich gebe ich Yoga, Rückenkurse, Personal Training sowie Ernährungsberatung und Coaching.

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Meine Vision

Wie sollen wir die Welt zu einer besseren machen, wenn wir im Kampf mit dem eigenen Körper sind? Wie sollen wir an eine positive Zukunft glauben, wenn wir uns selbst täglich Negatives über unseren Körper erzählen? Wie sollen wir im Außen Mitgefühl und Achtsamkeit kreieren, wenn wir dies dem eigenen Körper nicht geben?

Warum es meiner Meinung nach so wichtig für die Welt ist, dass mehr und mehr Menschen ihren Körper besser spüren und achten können:

wenn du deinen Körper mehr achtest und ihn gut behandelst, werden die Gedanken über ihn positiver. Du sprichst besser über deinen Körper und über dich selbst. Du wirst insgesamt positiver und freudiger. Du kannst mehr und mehr spüren, was deinem Körper gut tut und was nicht. Du isst Lebensmittel die lebendig sind. Du triffst bessere Kaufentscheidungen und isst weniger umweltbelastendes Essen. Du willst nicht mehr 8h im Büro sitzen, weil du spüren kannst, dass sich dein Rücken etwas anderes wünscht. DIE GANZE WELT WIRD EINE BESSERE, wenn jeder Mensch ein bisschen mehr auf den eigenen Körper achtet!

Ich arbeite nur mit Menschen die motiviert sind, in sich und in ihre Gesundheit zu investieren! Wenn Du bereit bist, dich selbst zu überwinden, dann kontaktiere mich!

EMPOWER YOURSELF!

Meine Qualifikationen

Yogalehrerin

Ernährungstherapeutin

Gesundheitsberaterin

Personaltrainerin

Rehatrainerin

Systemische Beraterin

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Kundenstimmen